?

Log in

No account? Create an account

Good girls go to heaven, bad girls go everywhere...

Заметки Плохой Девочки о еде и о жизни


Previous Entry Share Next Entry
девочка на пирсе
megalife

Флешмоб для графа Сэндвичского

Алина организовала
тут флешмоб на 250-ти летие сэндвича, и я не смогла пройти мимо.
Я часто делаю сэндвичи на завтрак и для себя, и для мужа, только для него вместо авокадо добавляю жареный бекон, яйцо жарю и вообще кладу сыр еще.

А для флешмоба решила показать сэндвич диетический, так как мне кажется мнение о сэндвичах довольно стереотипно: на диете их не можно. Можно!!! И даже это будет очень полезно!

Делаем:

Тостовый хлеб с отрубями 2 кусочка поджарить
2 ст. л. обезжиренного творога на каждый ломтик по ложке -- намазать
Шпинат или салатные листья -- выложить на каждый ломтик поверх творога


Половина огурца -- порезать и выложить на один ломтик хлеба
Половина помидора -- тонко нарезать и выложить на другой ломтик
Половина авокадо -- нарезать и выложить на тот ломтик, где огурец

Яйцо -- 1 шт, отварить (вообще, я люблю всмятку, но в этот раз не получилось). Разрезать и выложить поверх авокадо.

Собрать сэндвич.

Разрезать по диагонали.

Съесть!

Приятного аппетита!



  • 1
Вкусно и необычно!!!

*кивает*
очень вкусно!

  • 1