May 25th, 2012

девочка на пирсе

Флешмоб для графа Сэндвичского

Алина организовала
тут флешмоб на 250-ти летие сэндвича, и я не смогла пройти мимо.
Я часто делаю сэндвичи на завтрак и для себя, и для мужа, только для него вместо авокадо добавляю жареный бекон, яйцо жарю и вообще кладу сыр еще.

А для флешмоба решила показать сэндвич диетический, так как мне кажется мнение о сэндвичах довольно стереотипно: на диете их не можно. Можно!!! И даже это будет очень полезно!

Делаем:

Тостовый хлеб с отрубями 2 кусочка поджарить
2 ст. л. обезжиренного творога на каждый ломтик по ложке -- намазать
Шпинат или салатные листья -- выложить на каждый ломтик поверх творога

Collapse )

Приятного аппетита!